LIFE STYLE lensasulut.com – Jika sedang melakukan perjalanan panjang dan menempuh jalan yang banyak dengan tikungan seringkali akan berisiko mengalami mabuk perjalanan. Yang dirasakan tubuh menjadi lemas, pusing dan mual, keringat dingin muncul bercucuran, seiring mabuk perjalanan yang kita rasakan. Hal ini sangat menyiksa dan kita pun butuh pelampiasan dengan muntah.
Agar bisa lebih baik setelah mabuk, dan mempercepat penyembuhan, inilah 5 makanan yang bisa dikonsumsi.
1. Madu dan air lemon
Madu dan jeruk lemon adalah dua bahan alami yang paling baik untuk menetralisasi racun, mengobati penyakit, atau tidak enak badan, salah satunya adalah mabuk perjalanan. Jika Anda sudah sampai rumah, ada baiknya Anda langsung mengambil madu dan memeras jeruk lemon yang dicampur dengan air dingin secukupnya. Minum begitu saja sedikit demi sedikit.
2. Air kelapa
Air kelapa juga merupakan obat alami yang sangat baik terutama membunuh berbagai macam penyakit, menetralisir racun dan menguatkan sistem imun tubuh. Jadi, jika mabuk, coba minum air kelapa muda segar langsung dari kelapanya dan mabuk akan cepat mereda.
3. Jus jeruk
Di dalam lambung, asam lambung akan berakumulasi dan menjadikan Anda mabuk. Namun setelah itu, Anda bisa minum minuman rasa asam namun segar seperti jus jeruk karena hal ini akan membuat mulut Anda terasa lebih segar dan menghilangkan rasa mual.
4. Jahe
Jahe merupakan salah satu tanaman obat yang dikenal sangat baik mengatasi rasa mual, gangguan pencernaan, sembelit, kembung, serta berbagai macam masalah pencernaan lain. Anda bisa menyeduh jahe yang telah digeprak atau dipotong-potong dan diminum dengan madu.
5. Pisang
Pisang, salah satu buah yang baik untuk diet ini juga memiliki peran yang baik dalam mengembalikan vitalitas tubuh setelah mabuk. Pisang memiliki jumlah kalium dan protein yang tinggi, yang akan mengembalikan kebutuhan mineral tubuh Anda yang hilang serta nutrisi yang terbuang lainnya. Makan pisang 1-2 buah dan itu akan mampu mengurangi rasa mual dan mengembalikan energi Anda.
Jadi, jika Anda dalam perjalanan, siapkan minuman atau makanan tersebut untuk menghindari mabuk atau untuk berjaga-jaga kalau anggota keluarga ada yang mabuk perjalanan, baik di darat maupun di laut. Semoga bermanfaat. (rey)
